A amora é uma espécie altamente nutritiva. Sua composição é 85 % de água, proteinas, fibras, lipídios e também os carboídratos. Também possui cálcio, fósforo, potásio, magnésio, ferro, silenio e várias vitaminas, sendo uma fruta de baixo calor valor calórico, apenas 52 calorias em 100 grs de fruta. Há uma balanceamento entre ácidos e sólidos soluveis que dá um delicioso sabor característico. Os fitoquímicos atuam na prevenção e combate a doenças crônicas como o cancer e as doenças cardiovasculares. Se gostou compartilhe com seus amigos e comente em caixapostal@pesocerto.com.br
Perca Peso com Saúde, sem estress de dieta, comendo. Leia