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Frutas para saúde

Além do valor nutritivo, as frutas e plantas tem outros efeitos. relacionamos alguns exemplos a seguir: ABACATE - É usado contra o reumatismo, promove a eliminação dos gases, é digestivo e laxativo. ABACAXI - Facilita a digestão, é germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, combate a icterícia, a artrite, o inchaço e a difteria, e é bom contra as afecções da garganta e a aterosclerose. AMEIXA - É purgativa e depurativa. AMÊNDOA - Boa contra as enfermidades das vias respiratórias e a irritação das vias urinárias. BANANA - Combate a diarréia e a anemia. Calmante, favorece a formação, secreção e excreção do leite. CAQUI - O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno , possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo. CEREJA - É alcalinizante, remineralizante, combate a disenteria e é eficaz contra a aterosclerose. COCO - É calmante, antivirais, combatem fungo...

Gripes e resfriados

Tem época do ano que a gripe ataca principalmente no inverno.  Quando sentir que está chegando um resfriado, você vai pegar cascas de cebola, fazer um chá e tomar 3 vezes ao dia. Banho de sol por 15 minutos no meio dia. Braços e pernas descobertos sem uso de filtro solar. Pegue um pepino e passe na centrífuga e tome seu suco. A água do pepino é estruturada e amplia as defesas naturais. Faça uma caminhada. O movimento é essencial para manter seu sistema imunológico em alerta e impedir a entrada de vírus e bactérias. Em vez de investir mais em analgésicos, antigripais e antitérmicos e outros medicamentosa. Que tal descobrir da sua cozinha uma verdadeira farmácia. Anotação: Gisele Savioli -- Envie-nos suas mensagens: caixapostal@pesocerto.com.br

Saúde física e mental

Tomar remédios prescrito pelo médico. Dormir no mínimo 7 horas por dia. A cor azul causa dependência nas telas, isto em excesso. Não jantar ou comer bem pouco. 1 fruta é bom, 1 caldo bem leve. De manhã, tomar de início 1 copo de morna com limão (21 dias). Sem açúcar ou adoçante. Tomar pouco café preto ou não tomar.(Para mim, não faz bem). Aque do coador de pano é o melhor. Alimentar com coisas forte de manhã. (desjejum) O Chucrute é grande aliado para o estômago e intestino.  Consumir probióticos como coalhadas, Yakult para o bem da flora intestinal. Almoçar com qualidade. De preferência um prato colorido com feijão, arroz e aproximadamente 20 gramas de carne vermelha ou branca. Não esqueça de comer peixes, legumes e verduras. De horas em hora tomar 1 copo de água quando não estiver alimentando. Por dia tomar aproximadamente 35 ml. de água por quilo. Aí inclui as frutas que contém líquidos. Cochila 30 minutos após o almoço e depois fazer caminhada pelo mesmo tempo. Andar  150 ...