PesoCerto

Além do valor nutritivo, as frutas e plantas tem outros efeitos. relacionamos alguns exemplos a seguir: ABACATE - É usado contra o reumatismo, promove a eliminação dos gases, é digestivo e laxativo. ABACAXI - Facilita a digestão, é germicida, oxidante forte, desobstruente do fígado, combate a icterícia, a artrite, o inchaço e a difteria, e é bom contra as afecções da garganta e a aterosclerose. AMEIXA - É purgativa e depurativa. AMÊNDOA - Boa contra as enfermidades das vias respiratórias e a irritação das vias urinárias. BANANA - Combate a diarréia e a anemia. Calmante, favorece a formação, secreção e excreção do leite. CAQUI - O caqui auxilia no funcionamento intestinal devido ao seu teor de fibras e, por ser rico em Betacaroteno , possui ação sobre os dentes, pele, olhos, unhas, cabelos e na defesa do organismo. CEREJA - É alcalinizante, remineralizante, combate a disenteria e é eficaz contra a aterosclerose. COCO - É calmante, antivirais, combatem fungo...

O milho ja era cultivado pelos povos que viviam aqui antes da chegada dos povos Europeus, sendo a maior cultura agrícola do mundo, maior até que o pouquíssimo trigo e arroz. Importância para a Saúde:  Seu consumo é benéfico a saúde, sendo grande fonte de fibras na sua casca que contribui para o funcionamento do intestino, sendo também rico em carboidratos, proteínas, vitaminas ( principalmente B1 e E ) e sais minerais. Os maiores produtores mundiais de milho são, pela ordem: Estados Unidos, China, Índia e Brasil. Apenas 5% da produção brasileira é destina a humanos. A maior parte é usada como ração animal. Sabia que nossas avós usavam o amido de milho para engomar roupas? E que a marca predileta era Maizena. Aliás… Você sabia que a Maizena foi criada em 1840 e chegou ao Brasil em 1874? E que a caixinha amarela não mudou quase nada nos mais de 100 anos de história da Maizena? No México, os indígenas extraíam uma espécie de mel dos grãos do milho. O chá feito com os cabelos da espiga...

A importância do sono : Saiba que é essencial dormir bem para enfrentar a rotina estressantes da maioria das pessoas hoje em dia. Estudos mostram a importância que uma boa noite de sono tem, mas a maioria das pessoas parece não saber que dormir é essencial como um alimento. Aqui estão algumas dicas para quem quer dormir melhor. À noite coma alimentos leves e não ingira nada que seja estimulante como café, chocolate, refrigerantes e chá preto. Não durma com TV ligada, pois ela pode impedir que você chegue a fase profunda do sono. Tente dormir num ambiente totalmente escuro. Não leve trabalho para a cama.Na hora de dormir deve ser somente para dormir. Use um colchão confortável e que não faça barulho. Não deixe telefones e relógios nas cabiceiras. Relaxe com um banho quente antes de ir dormir. Tenha uma rotina para dormir. Isto ajuda a induzir o sono. Dê preferência a luz amarelada. Não ligue smartphone 1 horas antes de dormir. Recorte da Web Se gostou compartilhe com seus ami...