Doenças no Inverno

Neste período de inverno estamos corremos mais risco para pegar uma doença, devido as pessoas ficarem mais aglomerados, proporcionando ambiente ideal para os vírus  e bactérias.

Reforce o organismo: Reforce o organismo com chás e alimente bem com alimentação balanceada. Se possível, faça atividades física.

Controle arterial:

Lembre que com o frio, a pressão arterial aumenta. Por isto faça aumente a aferição da pressão com mais cuidado.

Cuidado na hora de sair do banho para não tomar vento frio.

João Carlos é consultor sobre Saúde e Bem estar.. Saiba mais postando.