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Cada planta tem sua época de acordo com as regiões. Solo, adubação, clima, umidade influência na produção. No minha região: Alho: Março á Junho Almeirão: Ano todo. Catalonia: Ano todo. Acelga: Março A gosto Beterraba: Ano todo. Brócolis: prefere o clima frio ou ameno. Cenoura (inverno) : Fevereiro á Junho. Cenoura (Verão) : Outubro á fevereiro. Espinafre: Junho Quiabo: Novembro. Rabanete: Ano todo. Rúcula: Ano todo Salsa: Ano todo. Abobrinha: Agosto á Fevereiro. Couve: Ano todo. Melancia: Setembro. Milho: Setembro à Novembro. Mandioca: Setembro á Outubro. Feijão macarrão: Setembro á Outubro. Feijão: Setembro á Outubro. Se gostou compartilhe com seus amigos e comente em caixapostal@pesocerto.com.br

Condição: Para plantar precisa ser vocacionado para a terra. Pode ser em um pedaço de terra no quintal de sua casa ou vasos em apartamentos. No caso de quintais, retire todo o entulho como restos de construção e faça a limpeza do local, deixando somente material que entra em decomposição. Plásticos e Vidros envie para a reciclagem. No apartamento traga uma terra adubada e coloque em vasos. A compostagem é a reciclagem dos resíduos sólidos que pode virar adubo que pode usada na adubação das plantas. Pode até gerar gás com economia com biodigestor. Onde plantar : 1. Pode canteiros Alface, couve, cenoura, rabanete, beterraba, brócolis, cebola, cebolinha, Salsinha, Coentro, abóbora Italiana, espinafre, vagem, tomate, jiló, espinafre, aspargo e muito mais. Afofar bem o canteiros e adube para produzir boas verduras. 2. Para covas: Milho, feijão, mandioca, quiabo, abóbora rasteira, amendoim, chuchu, Girassol. Afofe bem a cova e afine com nutrientes necessários. Não esqueça que a planta pre...

Pedometro faz contagem dos passos Recentes estudos mostrou que para indivíduos saudáveis caminhar no mínimo  5.000 passos por dia melhoram bem o controle dos seus fatores de risco (peso, circunferência abdominal, colesterol, hipertensão, etc), para manter o condicionamento físico e controle dos fatores de risco.  O uso do pedometro (aparelho que faz a contagem de passos).  Caminhe no seu limite de resistência. O bom mesmo é fazer uma avaliação médica antes de começar qualquer exercício. Se não tem o aparelho para medir os passos, então calcule na média de um minutos e multiplique. Sempre consulte o médico para iniciar no esporte, seja qual for. -- InBox: caixapostal@pesocerto.com.br Consultoria em Bem Estar e Qualidade de Vida.