Tomar remédios prescrito pelo médico. Dormir no mínimo 7 horas por dia. A cor azul causa dependência nas telas, isto em excesso. Não jantar ou comer bem pouco. 1 fruta é bom, 1 caldo bem leve. De manhã, tomar de início 1 copo de morna com limão (21 dias). Sem açúcar ou adoçante. Tomar pouco café preto ou não tomar.(Para mim, não faz bem). Aque do coador de pano é o melhor. Alimentar com coisas forte de manhã. (desjejum) Ex: Ovo com isca de carne. O Chucrute é grande aliado para o estômago e intestino. Consumir probióticos como coalhadas, Yakult para o bem da flora intestinal. Almoçar com qualidade. De preferência um prato colorido com feijão, arroz e aproximadamente 20 gramas de carne vermelha ou branca. Não esqueça de comer peixes, legumes e verduras. De horas em hora tomar 1 copo de água quando não estiver alimentando. Por dia tomar aproximadamente 35 ml. de água por quilo. Aí inclui as frutas que contém líquidos. Cochila 30 minutos após o almoço e depois fazer caminhada pelo me...