Triglicerídeos são um tipo de gordura (lipídio) presente no sangue. Eles são a principal forma de armazenamento de energia do corpo. Como os triglicerídeos se formam Quando você come alimentos — especialmente açúcar, carboidratos e gorduras — o organismo usa uma parte como energia imediata. O excesso é transformado em triglicerídeos e armazenado nas células de gordura. Para que servem Fonte de energia para o corpo Reserva energética quando ficamos em jejum Ajudam na proteção dos órgãos e isolamento térmico Valores de referência no exame de sangue Normal: menos de 150 mg/dL Limítrofe: 150 a 199 mg/dL Alto: 200 a 499 mg/dL Muito alto: 500 mg/dL ou mais Triglicerídeos altos podem aumentar o risco de: Doença cardíaca Infarto do miocárdio Acidente vascular cerebral Pancreatite Principais causas de triglicerídeos altos Consumo excessivo de açúcar e carboidratos Álcool Sobrepeso Falta de atividade física Diabetes mal controlado Como baixar os triglicerídeos Reduzir açúcar, doces e r...